運動
こんにちは!
最近運動不足な西野です。
春に入って
暖かくなってきたことですし、
そろそろ運動を始めたいな〜と
思っています。
ジムに行ってみたいなと思うんですが
ジムはお金もかかるし、
ジョギングはきっと、一日坊主の私は
続かないだろうな…
というわけで、「運動 楽しい」で
検索をしてみました。(笑)
すると、「トランポリン」が
良いと出てきました!!
トランポリンって、子供が遊ぶ遊具
としか思っていませんでしたが、
エクササイズ用の一人用ミニトランポリン
というものが売っているらしく、
運動が苦手で続かないという方でも
楽しく続けられるようです♪
床で運動するよりも、揺れることで
血液・リンパの流れも良くなるみたいです!
トランポリンなら、遊び感覚でできそうだしなんだか楽しそう♪
(でもやっぱり1回使っただけで、おわりそうな気も…一日坊主ですので…。)
とにかく、色んな運動を試して、
こんな私でも楽しく続けられそうな
運動方法を見つけたいと思います!
がんばりますっ♪♪♪
- 2017.03.31 Friday
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- 20:00
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- by マツシタホーム女性スタッフ