運動

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    こんにちは!



    最近運動不足な西野です。

    春に入って
    暖かくなってきたことですし、

    そろそろ運動を始めたいな〜と
    思っています。


    ジムに行ってみたいなと思うんですが
    ジムはお金もかかるし、
    ジョギングはきっと、一日坊主の私は
    続かないだろうな…



    というわけで、「運動 楽しい」で
    検索をしてみました。(笑)


    すると、「トランポリン」
    良いと出てきました!!


    トランポリンって、子供が遊ぶ遊具
    としか思っていませんでしたが、
    エクササイズ用の一人用ミニトランポリン
    というものが売っているらしく、
    運動が苦手で続かないという方でも
    楽しく続けられるようです♪


    床で運動するよりも、揺れることで
    血液・リンパの流れも良くなるみたいです!

    トランポリンなら、遊び感覚でできそうだしなんだか楽しそう♪
    (でもやっぱり1回使っただけで、おわりそうな気も…一日坊主ですので…。)


    とにかく、色んな運動を試して、
    こんな私でも楽しく続けられそうな
    運動方法を見つけたいと思います!


    がんばりますっ♪♪♪


    A級グルメイベント

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      こんにちは。

       

      マツシタホームでは、4月1日、2日に

      A級グルメ選手権が開催されます。

       

      お天気が心配ですが、どのチームも腕を振るって頑張っていますので、

      ぜひいらしてください。

       

      心よりお待ちしています。

       


      風になる。

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        七色の未来虹


         

        あの印象的な青空に

        まったく予想もしなかった

        スイッチが入り…

        くすんだ色の人間模様が浮かび上がった

         

        話があると…

        LINEで送られたメッセージ

         

        長い冬が過ぎたころ…

        まだその日の夜空は

        冷たい風に包まれていた

         

        仕事を終えて…

        向かった先に

         

        真っ暗闇のテニスコートから

        ひとり…

         

        うつむきながら

        重い足取りの息子が歩いてくる

         

         

        自分の至らなさで

        トラブルに巻き込まれた…

         

        もう2週間になる…限界

        迷惑をかける…すまん

         

         

        くすんだ色の人間模様が

        広がる空を

        あの青空へと戻すために

         

        色々な準備がひらめいてく

         

        あれから2週間後…

        その準備によって息子に笑みが戻った

         

        笑顔になるための準備

         

        苦しいときこそ

        正しい意識を持って

        自分を証明するプレーが

        大切だと思うし

         

        力、体力、技術、精神力…

        笑顔になるために

         

        どれだけの準備をしてきたか

        それが笑顔のもとになる

         

        高校3年の

        最後の夏はやってくる…

         

         

        cherryチェリー&lemonレモン

         

         

        孤独なときこそ…本当の自分がいる

         

        誰にも見られていないときにこそ

        本当の自分がいる

         

        大事なのは…孤独なとき

         

        …心の糧と向き合えば

         

        きっと孤独は…

        心を豊かにするスイッチになる


        新年度

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          こんにちは。池田です。

          もう少しで、新年度が始まりますね。

          社会人になると、日々の繰り返しで区切りのない生活をしてしまいがちですが、

          何故か4月1日は気持ちが切り替わります。あと1月1日かな。。。

          来年度の目標をどうすのか。

          その目標をクリアするにはどうするか。

          考えてはいるものの、きちんと出来た例がない。

          本当に情けないです。

          でも、何も目標を持たなかった事を考えるともっと恐ろしい。

          来年度を少しでも有意義にする為に、

          一日一日一分一分を大切に過ごしていこうと思います。

          あとは、健康第一で。

           

          それでは。

           

           


          陽春の候

          0

             

            拝啓   陽春の候

             

            通勤の朝 路肩の陽だまりに 桜の花が咲きました。

             

            お元気ですか? いかがお過ごしですか?

             

             

              3月26日の誕生花 『 花韮 』です。

              www.ffj.jp/hana/s0326.htm

             

             

             

             

              

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